Ime našeg sajta nije slučajno. Perga se u apiterapiji tradicionalno preporučuje starijima, i to iz razloga koji imaju veze sa time kako se ishrana i varenje menjaju s godinama.
Šta se menja posle sedamdesete
Sa godinama se najčešće javlja nekoliko stvari odjednom: apetit slabi, obroci postaju manji i jednoličniji, a sposobnost organizma da iz hrane izvuče pojedine vitamine i minerale opada. Klasičan primer je vitamin B12, čija apsorpcija zavisi od želudačne kiseline koje s godinama ima manje.
U isto vreme, potrebe za nekim materijama ne opadaju – proteini, kalcijum, vitamin D i cink ostaju jednako važni, a kod nekih osoba postaju i važniji nego ranije.
Zašto je perga zanimljiva u tom kontekstu
- Mala zapremina, gust sastav. Pola kafene kašičice po uzimanju ne opterećuje osobu koja ionako teško jede veće obroke.
- Ne guta se. Rastapa se ispod jezika, pa je pogodna i za one koji imaju teškoća sa gutanjem tableta i kapsula.
- Fermentisana je. Sastojci su već delimično razloženi, pa varenje ima manje posla nego kod suvog polena.
- Jednostavno čuvanje. Stoji u tegli na polici, na temperaturi do 20 °C – jedna briga manje.
Detaljan pregled onoga što perga sadrži dali smo u tekstu Šta sadrži perga.
Praktični saveti za starije korisnike
Krenite manjom količinom. Četvrtina kafene kašičice prvih nekoliko dana je dovoljna da se vidi kako organizam reaguje. Tek onda pređite na preporuku proizvođača – tri puta dnevno po pola kafene kašičice.
Ujutru, pre doručka. Petnaest minuta pre obroka, ispod jezika, dok se ne rastopi. Uveče je bolje ne uzimati – kod nekih ljudi deluje blago razbuđujuće.
Držite ritam. Kura od mesec dana, pa pauza od dve do četiri nedelje. Kod starijih osoba redovnost je važnija od količine.
Zapišite da uzimate pergu. Ako vodite spisak lekova, dopišite i pergu – lekaru je korisno da zna sve što uzimate, uključujući dodatke ishrani.
Kada perga nije za vas
Ovo je deo koji ne treba preskočiti. Pergu ne treba uzimati ako:
- ste ikada imali alergijsku reakciju na med, polen, propolis ili ubod pčele;
- uzimate lekove za razređivanje krvi, imunosupresive ili ste na terapiji koju lekar prati laboratorijski – prvo se posavetujte;
- imate dijagnostikovanu autoimunu bolest;
- ste u pripremi za operaciju.
Perga je hrana, ne lek. Kod hroničnih stanja – povišenog pritiska, dijabetesa, srčanih oboljenja – ona ne zamenjuje terapiju i ne treba je uvoditi na svoju ruku, već uz znanje lekara koji vas vodi.
Poreklo je bitno
Za osobe starije životne dobi, koje su često i osetljivije, poreklo proizvoda nije formalnost. Naša perga dolazi iz baškirskih pčelinjaka, uz kompletnu prateću dokumentaciju – sertifikate i laboratorijske analize možete pogledati na sajtu.
Ako imate pitanja o upotrebi ili porudžbini, javite nam se telefonom – rado ćemo objasniti sve u razgovoru.
Napomena: perga je dodatak ishrani, a ne lek. Ne zamenjuje raznovrsnu ishranu niti terapiju koju vam je propisao lekar. Ako uzimate lekove, imate hroničnu bolest ili ste alergični na pčelinje proizvode, posavetujte se sa lekarom pre upotrebe.
